©2019 by charlotte apel. Proudly created with Wix.com

KONTAKT MIG

Sprogøvej 6, 8600 Silkeborg, Denmark

61 28 42 80

  • Facebook - Grå Cirkel
  • Instagram - Grå Cirkel
  • LinkedIn - Grå Cirkel

YOGA VED SØEN

Find ro med yoga i naturen.

Vi kender alle udtrykket ”at falde ned på jorden igen” – det at komme ned på jorden har, siden sprogets oprindelse, været forbundet med at lande i noget roligt og stabilt – det er gammel viden. Men trods den viden er naturen for mange mennesker stadig et uopdaget mindfulness og yoga rum.

Forskning viser os at det, at opholde sig og være aktiv i naturen styrker menneskers sundhed, trivsel og livskvalitet. Naturens farver virker beroligende, stabiliserede og giver jordforbindelse - mens den friske luft øger kvaliteten af det yogiske åndedræt. Solens stråler varmer og giver livs glæde samt styrker immunforsvar og vores overall velbefindende.  Hjernen bliver skaber, vi bliver mere opmærksomme på verden og menneske omkring os.

Netop derfor laver jeg hver søndag yoga ved søen - fra marts til oktober ved Søsportenshus.Yoga ved søen er for alle uanset niveau. Jeg guider jer igennem en helt klassisk hatha klasse, hvor hele kroppen bliver arbejdet godt gennem. Jeg er her uanset vejret – yoga i regnvejr er en oplevelse helt i særklasse, som man ikke får lov at opleve andre steder.

Det eneste du skal er at møde op kl. 9.00 ved Søsportenshus på Sølystvej 111 - medbring gerne godt humør, yogamåtte, passende tøj, vand, håndklæde og eventuelt badetøj - nogle af os er friske  og tager en dukkert i søen efter yoga  ;)