©2019 by charlotte apel. Proudly created with Wix.com

KONTAKT MIG

Sprogøvej 6, 8600 Silkeborg, Denmark

61 28 42 80

  • Facebook
  • Instagram

YOGA

for alle

Jeg er uddannet i klassisk hatha yoga og har gennem årene taget et utal af efteruddannelser og kurser. Jeg er en meget “hands on”underviser med mere end 3000 undervisningstimer på måtten. Jeg underviser i hatha-, hot- og yinyoga samt barsels- og gravidyoga.

Jeg har været på flere ture til Indien for at fordybe mig i yogaen og forbedre min praksis. De indiske yogier og deres undervisningsmetoder er en stor inspiration for min undervisning.

I Indien lægges der meget vægt på alignment, og det element har jeg taget med mig. Jeg fokuserer på, at der skal være tid til, at kroppen kan finde ind i de enkelte stillinger, og der skal være et godt flow imellem stillingerne.

YOGA 2020

ÅRHUS

Hver onsdag underviser jeg hos Tiny Window på Århus Ø.

Basin 7,

Irma Pedersens Gade 226

SILKEBORG

Hver torsdag underviser jeg hos

Tromborg Pilatis og Yoga, Nygade 1a. 

RETREAT BORNHOLM

Yoga retreat på Bornholm

- slip hverdagen og find roen i dit liv

26. - 29. marts 2020

 

Har du brug for at sætte farten ned, er det svært at møde hverdagen og nyde den med nærvær til dig selv og din familie, ønsker du at finde ro…..

FIRMAYOGA

Skab trivsel smat nedsæt stress og sygefravær.

Ønsker du at give dine medarbejdere en afstressende pause i hverdagen? En pause som vil højne arbejdsglæden, trivslen og energiniveauet i din virksomhed, så gør yoga til en del af jeres personale pleje.

YOGA VED SØEN

Hver søndag fra marts til november kan du deltage i denne skøn hatha klasse Yoga Ved Søen. Jeg er her uanset vejret – yoga i regnvejr er en oplevelse helt i særklasse, som man ikke får lov at opleve andre steder.

Hatha er for alle uanset niveau, fra senior til teenager, som elsker at bevæge sig, trække vejret og lære en masse om Yoga.

Gravide Yoga
Yoga mat og stropper
Barn ' s Stille

COACHING

Find ro og balance i hverdagen

Er du gået i stå, har mistet retning eller bare kommet ud af balance i livet, så lad mig hjælpe dig med at komme på højkant igen. 
I en coaching session, har du mulighed for at arbejde med alle område af dit liv. Det er dig der bestemmer temaet, det kan være både personlige og arbejdsrelaterede emner. Uanset tema vil du opleve, at du åbner dig for nye muligheder, at du tør tage de først skridt og at frygten for forandring bliver mindre. 

IVÆRKSÆTTER COACHING

Som iværksætter ved jeg alt om hvor sjov og hård det kan være og netop derfor er vi i højrisiko gruppen for at blive ramt af stress.
Derfor giver jeg 20% rabat til alle iværksætter.

COACHING

Jeg hjælper med alle livets udfordringer:
Livsstil
Karriere
Lev med kroniske sygdom

STRESS COACHING

Mærker du, at krop og sind er ude af balance og har du svært ved at finde tid og overskud i dagligdagen? Lad mig hjælpe dig med, at finde et liv fyldt med overskud, glæde og livskvalitet.